1)Siete in vacanza e il relax dev’essere la parola d’ordine. Al bando quindi colazioni in versione Speedy Gonzales, a favore di momenti calmi e rilassati.
2)Una buona carica di vitamine e fibre al mattino è fondamentale. Scegliete sempre frutta di stagione, cercando di cambiare il tipo ogni mattina.
3)Cornflakes, muesli, preparazioni integrali: non importa in che forma, ma una delle regole principali è aggiungere i cereali alla colazione in vacanza.
Scrivi commento